Oiii pessoal,tudo bem!?...
Hoje o assunto será sobre algo essencial para a sua,a minha,a nossa VIDA a ÁGUA!S
Essa amiga é fundamental para nossas vidas,e sem ela é impossível sobreviver.Ela corresponde á 65% do corpo humano,flui através do sangue transportando oxigênio e nutrientes para as células,atua na digestão e absorção dos alimentos,ajuda na liberação de resíduos,impurezas que o nosso corpo não precisa e muitas e muitas outras funções.Em média uma pessoa consegue sobreviver até mais de uma semana sem comida,mas sem água consegue no máximo apenas de 3 á 5 dias.
Para ficarmos ligados aí vão alguns malefícios que o pouco consumo de água pode causar:
-A temperatura do corpo aumenta;
-Fadiga;
-Problemas digestivos;
-Envelhecimento precoce;
-Problemas de pele;
-Prisão de ventre;
-Infecção urinária;
-Pode causar até dores como de cabeça e lombares;
-O risco é aumentado de ter uma série de doenças como colesterol,pressão alta,asma,diabetes do tipo 2(Que é quando o organismo tem resistência a insulina e também quando produz essa insulina em quantidade insuficiente),e outras doenças;
-O raciocínio é prejudicado: Cerca de 90% do volume do cérebro é composto de água,com a pouca ingestão dela ele fica menos irrigado prejudicando atividades de concentração, leitura e raciocínio
Ainda falando no cérebro,uma curiosidade:
Com a falta de água ele se desidrata e se contrai começando assim a ter que trabalhar em dobro pra manter a consciência.Isso afetará o sistema nervoso e com isso progressivamente o organismo irá parar de funcionar causando a morte entre 3á5 dias :(
Agora chega de falar ou melhor escrever de coisa ruim,você vai saber agora o que esse liquido precioso pode trazer de benefícios pra sua saúde minha amiga e meu amigo :) Agora na forma de slides pra ficar mais explicativo pra você e interessante de se ler...
E uma dica boa pra quem tem interesse nisso rsrs A água pode ajudar no emagrecimento!
Porque quando consumimos ela GELADA o corpo precisa elevar sua temperatura e isso causa um gasto de calorias.
Olha esses outros que interessante!!!
Não se esqueça que o recomendado é de no mínimo 2 litros por dia :)
Olha como não é tão difícil assim rs :
E por ultimo mais um!E não menos interessante,olha que importante
E é isso,esse post molhado de hoje chegou ao fim rs
Espero muito que você tenha gostado,aprendido e que você comece pelo menos aos poucos a criar esse habito tão importante e essencial pra sua saúde,BEBER MAIS ÁGUA!Você irá notar a diferença!
Um grande Beijo
Fique com Deus aí
E se Ele quiser,até segunda que vem!
Ficou com alguma dúvida ou que nos contactar?
